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妈妈是宝宝最好的按摩师, 这样按摩对宝宝益处多多

日期:2017/7/17 16:34:40 人气:15

妈妈们给你家宝宝按摩了吗?当我们自己疲劳了,就想做个按摩,让自己放松一下。其实宝宝同样也需要哦,有技巧地对宝宝全身进行爱抚和触摸,不仅有利于亲子情感交流,而且促进宝宝神经系统发育。而来自妈妈的按摩,对宝宝来说是最享受的哦!

1、一套舒服的按摩步骤如下:

首先,时间最好安排在宝宝洗澡后、睡觉前或两次喂奶之间。其次,抚触之前大人剪短指甲,摘掉戒指、手表等,洗净双手,将宝宝放躺在一块柔软的毛巾上,注视着他。

接下来,可按如下顺序进行。

头面部:从宝宝前额中心处,用双手拇指向上和往外推压,并在下颌处用双手拇指推压向耳前,划出一个“微笑”状。

胸部:双手放在宝宝两侧肋缘,右手向右斜上方滑向右肩,左手对称进行,但要注意避开乳头。

腹部:避开脐痂,按顺时针方向轻柔、缓慢地按摩,帮助胃肠道蠕动。

上肢:将宝宝的双臂放在身体两侧,一只手捏住宝宝一只胳膊,另一只手从宝宝上臂到手腕轻轻挤捏;并轻搓其小手,用拇指按揉手掌、手背和手指。

下肢:轻轻按捏宝宝的大腿、膝部和小腿。然后用四指按压脚背,拇指按揉脚后跟到脚趾。

背部:双手平放于宝宝脊柱两侧,从颈部开始,向下轻轻按摩至骶尾部。


2、给宝宝做按摩应注意什么?

各国流行的对婴儿的按摩模式不完全相同, 因此,不必拘泥某些刻板固定的形式, 但有基本的按摩程序。

先从头部开始, 接着是脸、手臂和手、胸部、腹部、腿和脚, 然后是背部。每个部位需按摩2~3遍。身体较小的区域用手尖, 大点儿的部位用手指、掌心或整个手掌。

开始动作要轻, 然后适当增加压力, 这不但刺激皮肤感觉神经末梢, 还可刺激深部感受器。按摩时间从开始数分钟, 逐渐延长到15~20 分钟。

在抚触时要注意房间温度保持25℃左右,可放点柔和的背景音乐;手法开始尽量轻,慢慢增加力度;每天1—2次,开始每次5分钟,以后可逐渐延长到15—20分钟;当宝宝感觉疲劳、饥渴或烦躁时,应该立即停止。


3、给宝宝按摩的好处

体重增加

通过皮肤上的按摩刺激,可以使人体产生更多的胰岛素和荷尔蒙,增加迷走神经活动,这有助于食物吸收,所以按摩可以让宝宝的体重增加。

安抚情绪

按摩可以促进宝宝的EQ发展,所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸,情绪发展会显得容易暴躁。纽约一家医院就实行每天拥抱及抚触新生儿的规定后,1岁以下新生儿的死亡率从30%降至10%。

解除烦躁

按摩可以增加抵抗力。当宝宝哭闹时,身体会产生压力激素,这时免疫力会下降。通过按摩可以使宝宝免疫力恢复,让宝宝的压力激素降低,放松情绪。

减轻疼痛

按摩可以让疼痛减轻,这从宝宝的反应就可观察出。按摩的力度要适中,不能太重,也不能太轻像是搔痒,宝宝会痛。一个身体不舒服、哭闹不休的宝宝,借着按摩可以让他安静下来。例如腹部按摩可以消除胀气,胸部按摩可以使呼吸顺畅。

安然入睡

据调查显示,接受按摩的新生儿大部分能安然入睡,而且也比较少哭闹,不安情形大幅低。让宝宝放松,对孩子微笑,并且轻微细语。

增进亲子感情

按摩可以让宝宝感受到妈妈的耐心与爱心,由于妈妈按摩时一定会注视着新生儿,宝宝会感受到妈妈眼光中的母爱,也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。在充满爱的呵护下,宝宝会觉得被重视,也能增加孩子以后的自信心。

可以观察孩子的身体状况

按摩时宝宝身体多半是光溜溜的,所以建议妈妈在按摩时,看看宝宝的身体两边有无对称,可以观察宝宝的身体状况。移动宝宝时,他的反应如何,双手是否一样在摆动、或者头部有无斜颈,最好在按摩同时和宝宝说话,不但能观察到宝宝的反应及是否有听力问题,还能增加亲子间的互动。

让宝宝熟悉身体各部位的名称

妈妈在帮宝宝按摩时,可以边按摩边说出身体各部位的名称,例如:这是小肚肚、这是小脚脚、这是小手手等,让宝宝渐渐熟悉这些部位。

总结:

新生儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁,还有利于宝宝的健康。新生儿按摩具有减轻肌肉紧张、帮助宝宝加快新陈代谢等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙,吸收和排泄、促进对食物的消化,加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉,身体更健康,使肢体长得更健壮。如果您还有其他疑问可以在公众号母乳喂养之家(mrwyzj)跟我们交流。