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按摩脚底7穴位,一次解决上半身所有酸痛

日期:2017/12/18 20:26:38 人气:3

       酸痛,不是“肩颈部位”的专利,也不能只处理肩颈症状,前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。

  重点在姆趾的“环轴关节”(头颈接合处)反射区,确实按压这里,就能解开上身酸痛的结,立马感觉无比舒畅!

  “环轴关节”在哪里?有忧郁倾向的人这会痛。

  “环轴关节”是指头部和颈部接合处的关节,位在第一颈椎和第二颈椎之间;其反射区在脚姆趾趾腹上方1/3的横切线。

  刺激此线感觉会像“孙悟空拿掉了金箍圈!”“从隧道走出来眼睛亮了!”如此脑袋豁然开朗清爽的快感!

  摆脱肩颈僵硬!快按足底7对应穴位!

  1对应部位/环轴关节(1点按压)

  

  刺激姆趾腹前段“环轴关节”的反射区,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方向往上按压;慢慢地往横向点按。

  2对应部位/颈椎(1点按压)

  

  姆趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按压第1、2关节。

  3对应部位/肩膀(锯齿线)

  

  趾头向外压,先框起“肩膀反射区”外缘,再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。

  4对应部位/脊椎(画线条)

  

  食指握靠棉花棒顶端,在食趾内侧以下到脚底中段长条区,朝脚尖方向“由下往上”推。

  5对应部位/肩胛骨(画线条)

  

  先框起“肩胛骨反射区”,再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线,要画满反射区。

  6对应部位/上身淋巴(画线条)

  

  脚底贴地板,刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”,像是要将堆积在这里的废物往前推出去。

  7对应部位/手臂(1点按压)

  

  棉花棒与脚垂直,用力按,从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳定。