最新资讯   New
武汉女子spa男按摩师介绍每天吃香…
年轻时保持心脏健康或延缓脑萎缩
武汉巴厘岛spa男按摩师介绍一天坚…
6种会让牙齿变丑的健康食物
母乳不足9大催乳方法学起来
颈椎不舒服 按摩推拿或加重症状
“百岁狗狗”瘫痪 七旬老人为它按…
丰胸的最佳按摩方法,了解主穴位轻…
地瓜粥的做法 味道鲜美又健康
早餐第一口吃什么最健康
每天万步 如约而来的是健康?
人要活得健康
按摩耳朵好处多多
按摩+食疗 轻松摆脱肩周炎困扰
5分钟按摩操消水肿瘦小脸
按摩九大养生要穴 让你健康无敌
11招养护加班族心理健康
健康养生:什么样的性格爱生病?
怎么吃披萨才健康 吃披萨的正确方…
怎样治疗肛门瘙痒?中药小窍门还您…
按摩双眼可明目
按摩脚底7穴位,一次解决上半身所…
5件事让胃越来越差 按摩穴位调理脾…
治疗面瘫按摩法介绍
健康:冬季多吃鱼 补钙还健脑
肩痛并不都是肩周炎
健康养生:久坐累心脏 站立可预防…
怎样减肥最快而又健康不反弹
健康正确的丰胸方法 自然丰胸法只…
健康养生:不花一分钱就能治好咽炎…
健康睡眠,远离慢病,海丝腾打开世…
心血管疾病为什么高居各种死因首位…
气功+饮食+按摩 摆脱木桶腰变水蛇…
女人如何去除鱼尾纹?按摩4穴位和…
妈妈是宝宝最好的按摩师, 这样按摩…
经期三症状提示你要补血 按摩3穴位…
按摩腿部4穴位 缓解皮肤瘙痒
经常便秘怎么办中医按摩加食疗助通…
耳鸣早期四症状 中医按摩可缓解
按摩拯救包子脸 轻松让你瘦成小脸…
四大反常规运动让男人更健康
适度饮酒也可能影响脑部健康
三伏天做好这些事 让你健康一整年…
如何健康吃小龙虾?小龙虾和健康都…
适当喝可乐有害健康的误读
少吃花生汤花生酱更健康
三伏天如何健康出汗,专家秘诀要牢…
如何吃烧烤更健康?四种必备食材降…
如果早产宝宝有这4种表现,就证明…
让自己身体健康,是一种必备的修养…
全谷物食品受青睐 怎样吃得健康又…
屁是健康晴雨表 屁常不断试试这些…
跑步还能促进心理健康?
农村这种野菜,1斤能顶3斤人参!好…
男性健康离不开6大原则
每天睡几小时身体最健康
健康贴士|这些错误行为最伤鼻腔
既不想长肉还要健康你知道早餐自己…
肝怕堵心怕累 这些不良习惯正在伤…
武汉巴厘岛女子spa会所专业男技师…
SPA之旅-大自然的馈赠
芳疗心情SPA “赶走”夏季坏情绪
精油品牌及种类
武汉专业男技师巴厘岛spa按摩
为什么选择异性做spa
做好SPA的必要条件
私密空间女士SPA按摩大好处
SPA的概念
武汉男技师异性女子spa按摩
四种按摩方法让眼睛放松
按摩結合食療 有效緩解眼疲勞
厨房里 这些健康隐患需注意
联系我们   Contact
搜索   Search

年轻时保持心脏健康或延缓脑萎缩

日期:2018/2/11 18:22:03 人气:1

近日,美国研究人员发表论文称,年轻时保持心脏健康有助延缓脑萎缩,相比那些不在乎心脏健康的人,在年轻时即关注心脏健康并能保持一颗健康心脏者,在人到中年后其脑容量更大。


据悉,这一结论是该研究人员通过对518名目前平均年龄达51岁的人群,长达30年的生理数据和日常行为数据进行追踪、分析后得出的。这500余名参与者最初的生理数据包括身高、体重、血压、胆固醇水平、血糖水平等,日常行为数据则包括他们的饮食习惯、日常锻炼情况等。这些参与者在研究开始后的每2-5年都要接受一次身体检查,并在研究后期阶段进行脑部扫描。


该研究人员还对每一个参与者的状况进行了分析评估,结果发现,在研究开始阶段心脏健康状况较好的人,在中年时的大脑平均容量也较高。


为促进大众心血管健康,美国心脏协会推出了“简易七步(Life’s?Simple?7),即控制胆固醇、控制血压、降低血糖、多运动、健康饮食、减肥和戒烟,建议人们遵循这些生活指南,保持心脏健康。该研究论文作者、美国西北大学费恩伯格医学院的迈克尔·班克斯博士表示,研究表明,遵循“简易七步”,健康生活,做得越好,脑萎缩的程度越小。


他指出,与其他因素相比,吸烟与脑容量的关系更紧密。