最新资讯   New
想要健康长寿:少吃三白,多吃三黑…
无痛分娩会影响宝宝健康吗?专家详…
为了让宝宝健康成长,这四个错误的…
童年玩伴对你健康影响持续到成年
每天这么甩甩手,甩出健康,甩掉一…
每天早上一杯水怎么喝最健康!这3…
没事儿走两步:科学表明碎片化的运…
控制H型高血压要四招并举
武汉女子spa男按摩师介绍看指甲就…
每周跑10公里、每周跑20公里、每周…
武汉巴厘岛spa男按摩师介绍健康饮…
健康餐减肥餐鱼龙混杂 你吃对了吗…
武汉女子spa男按摩师介绍薯类食物…
十款纤体蔬菜汤 让你喝出健康美丽…
武汉巴厘岛spa男按摩师介绍如何健…
使你健康一整年的早春时节“春捂”…
武汉女子spa男按摩师介绍经常喝果…
喝红酒浆果汁有益口腔健康 你知道…
武汉巴厘岛spa男按摩师介绍呵护健…
各种酒类的不同健康饮法
武汉女子spa男按摩师介绍咖啡与健…
街头散步对健康无益
武汉夫妻spa男按摩师介绍戒烟后多…
教你制作营养健康的腊八粥
武汉女子spa男按摩师介绍橄榄油最…
饭后半小时是黄金时间!做这些事对…
武汉夫妻spa男按摩师介绍饭后有10…
儿童饮水健康不容忽视
武汉女子spa男按摩师介绍每天吃香…
年轻时保持心脏健康或延缓脑萎缩
武汉巴厘岛spa男按摩师介绍一天坚…
6种会让牙齿变丑的健康食物
母乳不足9大催乳方法学起来
颈椎不舒服 按摩推拿或加重症状
“百岁狗狗”瘫痪 七旬老人为它按…
丰胸的最佳按摩方法,了解主穴位轻…
地瓜粥的做法 味道鲜美又健康
早餐第一口吃什么最健康
每天万步 如约而来的是健康?
人要活得健康
按摩耳朵好处多多
按摩+食疗 轻松摆脱肩周炎困扰
5分钟按摩操消水肿瘦小脸
按摩九大养生要穴 让你健康无敌
11招养护加班族心理健康
健康养生:什么样的性格爱生病?
怎么吃披萨才健康 吃披萨的正确方…
怎样治疗肛门瘙痒?中药小窍门还您…
按摩双眼可明目
按摩脚底7穴位,一次解决上半身所…
5件事让胃越来越差 按摩穴位调理脾…
治疗面瘫按摩法介绍
健康:冬季多吃鱼 补钙还健脑
肩痛并不都是肩周炎
健康养生:久坐累心脏 站立可预防…
怎样减肥最快而又健康不反弹
健康正确的丰胸方法 自然丰胸法只…
健康养生:不花一分钱就能治好咽炎…
健康睡眠,远离慢病,海丝腾打开世…
心血管疾病为什么高居各种死因首位…
气功+饮食+按摩 摆脱木桶腰变水蛇…
女人如何去除鱼尾纹?按摩4穴位和…
妈妈是宝宝最好的按摩师, 这样按摩…
经期三症状提示你要补血 按摩3穴位…
按摩腿部4穴位 缓解皮肤瘙痒
经常便秘怎么办中医按摩加食疗助通…
耳鸣早期四症状 中医按摩可缓解
按摩拯救包子脸 轻松让你瘦成小脸…
四大反常规运动让男人更健康
适度饮酒也可能影响脑部健康
三伏天做好这些事 让你健康一整年…
如何健康吃小龙虾?小龙虾和健康都…
适当喝可乐有害健康的误读
少吃花生汤花生酱更健康
三伏天如何健康出汗,专家秘诀要牢…
如何吃烧烤更健康?四种必备食材降…
如果早产宝宝有这4种表现,就证明…
让自己身体健康,是一种必备的修养…
全谷物食品受青睐 怎样吃得健康又…
屁是健康晴雨表 屁常不断试试这些…
跑步还能促进心理健康?
农村这种野菜,1斤能顶3斤人参!好…
男性健康离不开6大原则
每天睡几小时身体最健康
健康贴士|这些错误行为最伤鼻腔
既不想长肉还要健康你知道早餐自己…
肝怕堵心怕累 这些不良习惯正在伤…
武汉巴厘岛女子spa会所专业男技师…
SPA之旅-大自然的馈赠
芳疗心情SPA “赶走”夏季坏情绪
精油品牌及种类
武汉专业男技师巴厘岛spa按摩
为什么选择巴厘岛做spa
做好SPA的必要条件
私密空间女士SPA按摩大好处
SPA的概念
武汉男技师巴厘岛女子spa按摩
四种按摩方法让眼睛放松
按摩結合食療 有效緩解眼疲勞
厨房里 这些健康隐患需注意
联系我们   Contact
搜索   Search

武汉夫妻spa男按摩师介绍饭后有10大禁忌!这些举动对你的健康很不利

日期:2018/2/24 18:20:13 人气:5

       武汉夫妻spa男按摩师介绍日常生活中,我们经常听说“饭后百步走,活到九十九”。饭后的一些小举动究竟对我们的健康有没有影响?小新现在就带您了解饭后10大禁忌。

  禁忌一:吃撑后松裤腰

  武汉夫妻spa男按摩师介绍饱餐后立即松裤带,腹腔内压力突然下降。消化道的支持作用减弱,致使消化器官和韧带的负荷增大,促使胃肠蠕动加剧或产生紊乱,既影响食物消化,又容易造成腹胀、腹痛等症状,甚至发生肠扭转、肠梗阻等不良后果。长此以往,还可导致胃下垂、引起腹部不适等消化系统疾病。

  禁忌二:饭后马上睡觉

  饭后马上睡觉,胃肠道的蠕动减慢,消化液分泌减少,食物就不能得以充分消化吸收,久之可引起营养缺乏症。

  同时,饱食后胃内压力增高,如果即刻平躺,就有可能造成胃食管反流而出现呕吐等症状,经常这样还会引起反流性食管炎。餐后应适当静坐一段时间(至少30分钟),待胃中食物消化排空再躺下休息为佳。

  禁忌三:饭后一支烟

  有研究显示,饭后吸1支烟,比平时吸10支烟的危害还大!因为进食后,人体胃肠蠕动频繁,血液循环加速,组织细胞生物呼吸增强。

  此时吸烟,肺部组织会加强对烟雾的吸收力,使烟碱、尼古丁等有害物质更多的进入体内。除了对呼吸道和肺脏造成直接刺激外,还会给其他组织器官带来伤害。

  禁忌四:饭后拉臭臭

  武汉夫妻spa男按摩师介绍在胃内充满未消化的食物时,立刻排解大便也不可取!因为憋气使腹内压力骤然加大,胃酸、消化酶就有可能反流至食道,久而久之会造成反流性食道溃疡。

  饭后马上大便,还可能导致幽门平滑肌功能紊乱、胆汁反流,引发胃粘膜充血、水肿甚至发炎等。建议以早上起床后空腹时排便为佳。

  禁忌五:大餐后去K歌

  饭后唱歌,会使隔膜下移,腹腔压力增大。轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适及其他病症。

  另外,如果吃饭时饮酒,人的喉头、声带自然充血。此时大声高歌,会加重喉头、声带的充血和水肿,极易引起急性声带炎和咽喉炎,出现声音嘶哑、喉咙痛等症状。

  禁忌六:吃完立即开车

  武汉夫妻spa男按摩师介绍饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液。会造成大脑暂时性相对缺血,反应也变得迟钝。在行驶过程中,容易导致判断和操作失误,使车祸的发生概率大大提升。

  另外,如果吃太饱撑着肚子开车,特别是有些“发福”者,往往会使肚皮顶到方向盘。这样,在紧急转弯时就会受到不同程度的影响,可能会酿成车祸。

  禁忌七:吃完饭立即喝茶

  许多人有饭后喝一杯热茶的习惯。殊不知,饭后立即饮茶,不仅会冲淡胃液,茶碱还会抑制胃酸分泌,影响食物正常消化。

  而且茶中大量鞣酸(又称单宁酸)可与食物中的蛋白质、铁等营养物质生成不易消化的凝固物。既大大加重了胃的负担,又造成营养物质的白白流失。

  禁忌八:吃完饭就喝冷饮

  饭后喝冷饮,既会稀释胃酸,又会使胃壁黏膜血管收缩,抑制消化腺分泌,导致胃的活动减弱,易产生食欲不振和饱胀不适等消化不良症状。饭后吃冰凉食物对心脏也不好。

  禁忌九:饭后立即吃水果

  立即吃下的水果会被饭菜阻滞在胃里。水果在胃内停留时间过长,就会发酵产生气体,并在细菌作用下生成毒素。从而引起腹痛、恶心、腹泻、便秘等不适症状。

  长期如此会造成消化功能紊乱,导致各种肠胃疾病。因此,水果最好在饭后2小时左右或饭前1小时吃。

  禁忌十:饭后马上洗澡

  洗澡时,在温水刺激下,四肢及全身皮肤血管扩张,致使血液汇集在身体表面,胃肠血流量就会相应下降,消化液分泌减少。若经常饭后洗澡,久而久之可引起消化不良。另外,饭后立即洗澡,还会导致心脏供血不足,诱发心脑血管疾病。

  平时饮食应注意适量,不能贪吃;尤其是年老体弱及消化不良者,晚餐最好控制在八分饱。如果吃得过饱,可用手轻轻按摩腹部,以帮助胃内食物尽快消化排空。

      武汉夫妻spa男按摩师网站http://www.whspaam.com/